文|小咔
Hello~
宝儿们！
我是乃们的小咔呀！
小咔还记得之前有过一个护肤方法特别流行是日本美容学家出的一个叫做“肌断食”的护肤方法，大概内容就是让皮肤在短期内不涂任何的护肤品，每天也仅用清水去洗脸，一周后就会发现皮肤明显的改变，也就是之前流传的“不洗脸皮肤反而会更好”
那么这个方法小咔也是在这次长假体验了一下
绝对不是因为懒哦
小咔实测了半个月的不涂抹任何的护肤品也尽量的避免洗脸，完全靠油脂分泌保湿的一个情况，这半个月的变化也是蛮大的，从刚开始的不适应到后来的放平心态逐渐不去太注意脸部变化，小咔这里也来细说一下吧。
“开始第1天”
并没有什么明显的变化，就是开始第一天晚上的时候会觉得稍微有些油光且T区的油脂可以反光一些了，当时真的觉得很难坚持，受不太了，一度想要放弃，但还是坚持下来了。
“开始第2天”
早上起来的时候并没有觉得皮肤干燥，油脂情况也有所缓解，可能是枕巾什么的蹭掉了一些，所以也去换了一下床上用品，到了晚上会感觉到有一点闷闷的感受。
“开始第3天”
果不其然，闷出闭口来了，并且还是那种红肿型闭口，很疼的那种，但是也没有去选择洗脸什么的也没有去擦拭任何的护肤品。
“开始第5天”
闭口基本上消失了，油脂分泌情况逐渐缓解，没有刚开始那么油腻了，皮肤也没有起皮干燥之类的感受，持续到第11天
“开始第11天”
皮肤明显改善许多，虽然毛孔并没有看上去小，但是细腻了许多，由于小咔是混合肌所以U区的油脂分泌情况一直保持着平稳分泌，当然了哈，小咔不是没有洗脸，期间也有洗过脸但仅仅只是温水哈，没有使用洗面奶之类的产品。
“开始15天”
已经坚持半个月了，不能在颓废了，就开始准备护肤了，但是仔细一看的话，是要比之前皮肤细腻很多，油脂分泌情况其实也没有很严重了，改善还算OK。
之前范冰冰也在社交软件上自曝过“不洗脸才是最好的护肤！听我的，你懂的！”
这让我们也同时怀疑了一下自己的护肤到底值不值得，还有像是小S也曾说过自己早上都是不洗脸的知识用化妆水擦拭一下，张柏芝更是在某节目坦言自己年轻的时候“越不洗脸皮肤越好，甚至一个星期不洗脸都行。”这些话真的让小咔怀疑了一下人生。
上面小咔亲测的数据也仅仅只是半个月的感受哈，并没有坚持长期，长期的话小咔还是凭专业眼光来看的话是不OK的，且不说皮肤油脂能否吸附空气粉尘堵塞毛孔，就单说自身皮脂腺分泌出的油脂就可能够堵塞毛孔了，这种方法短期试验一下还是挺不错的，毕竟当时我想测试一下这个的也是因为“懒”
那么我们可以短期尝试一下这个“不洗脸”的方法吗？
小咔这边要说一下
由于小咔是混合肌，U区不怎么爱出油在冬季甚至有点干，所以才去尝试这个方法的，这个方法是比较适合干皮的，而油皮来说的话，不洗脸只会加重自身肌肤问题，不会给带来太好的改变，又是是油脂分泌这一块，不仅仅是洗脸or不洗脸的因素，还是因为自己基因情况来决定的。
你天生就是油皮基本上只能够做到护肤平衡而做不到改变。
所以.......
干皮小姐妹们可以去试试，有时候脱离护肤品的摧残可能更有效果。
小咔是避免被太阳晒到的哈，一般是在家宅着出门也是需要各种硬防晒的，所以你们还是需要做一些改变的， 小咔这边是比较推荐干性肌肤的人去试试，油皮还是老老实实的做好清洁哦，是不是也有很多人觉得如果不洗脸的话效果可能会更好一些？本来常年使用护肤品一点改观没有，却因为偶尔几次没洗脸没护肤，反而变得更细腻光滑了？
直觉告诉我
不是我一个人
可能也是根据肤质来的吧，有些人用什么都没效但偏偏什么都不用反而最有效，有些人则是不用的话就根本不行，皮肤状态也会很差很差的，因人而异哦。
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